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“去把阿智找来吧。”

“好。”

阿胜如蒙大赦,立刻站起来往外走去。

“接下来我给你说几个补阳气,中医称为升阳的方法。消耗我们阳气最多的是精神。从中医角度讲,人体阳气五种外在表现的神、魂、魄、意、志,与人体器官有着紧密的联系。神属心,魂属肝,魄属肺,意属脾,志属肾,精神上的不调和,也会引发脏器的病变。这种无形的阳气,随时左右着人体的健康,阳气若足千年寿,阴气如强必毖伤。

灼灸关元穴,关元穴在小腹部,脐下三寸,是小肠的募穴,为男子藏精,女子蓄血之处,是足太阴脾经、足厥阴肝经、足少阴肾经与任脉的交会穴,故统治足三阴、小肠、任脉诸经病。具有补肾壮阳、温通经络、理气和血、补虚益损、壮一身之元气的作用,古今都作为保健的要穴。

每年的夏秋交替之际,也就是北京时间的七月底到九月中,现在季节刚好,方法是将艾条的一端点燃后,对准关元穴熏灸。艾条距离皮肤三厘米,使局部有温热感不灼痛为宜,每次灸十五到三十分钟,灸致局部皮肤产生红晕为度,隔天一次,连续十次。

还有一个比较简单的方法就是每晚睡觉前,将双手搓热,把手掌的劳宫穴对准关元穴,意守此处,慢慢入睡即可。

动能升阳,动就是运动,但不是乱动,如果有条件有时间可以选择传统功法,像养生桩、五禽戏、八段锦、太极拳等。运动就一个标准,就是以心脏不剧烈跳动,身体微微出汗发热为宜。

善能升阳,语善,视善,行善;语善,平时多讲一些鼓励赞美人的话;视善,让眼睛多看一些美好的事物,美景美色等都可以;行善,就很好理解了,捐款,义务劳动,助人。

喜能升阳,喜是人生的一种大境界,能够保持一颗欢喜心,对身体的滋养是比吃什么灵丹妙药都管用的,只生欢喜不生愁的人一般都比较长寿。多想一些高兴的事,对你的肝气郁结有很大帮助。

今天先说这么多,说的多了你也记不住,以后自己好好把握吧,艾灸我这里没法做了,一些医馆,药店都是可以的。”

楚原说完,端起茶壶喝了一口茶,说了这么多确实有点口渴了。

胡全康激动的起来对着楚原深深的鞠了一躬,“今天真是来对了,获益良多,非常感谢老爷子的耐心讲解。”

胡全康激动的就差下跪了,求医问药这么多年,从来没有哪一个医生有如此耐心的,都是冷

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