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小雨顿悟结束，段红尘和小明也已经洗了个澡继续打坐淬体。
“小雨，怎么样，你感应到的灵气是什么样的？”段红尘和小明感应到的灵气状态不一样。
所以段红尘觉得可能所有人感应到的灵气状态都是千奇百怪的，他也对小雨的灵气状态有些感兴趣。
“我刚才仿佛置身在大雨之中，被雨水冲刷着身体，等到雨停了，我就发现我的身体已经完成了淬体，现在感觉有用不完的力量。”
小雨握了握拳头，她也想试一下自己现在的力量，不过想想还是算了，如果高估了自己，在段红尘和小明面前班门弄斧岂不是很尴尬。
天人交战了一会儿，小雨就不再纠结，反正以后迟早能够展示出实力，现在也不用着急。
“天都快亮了，休息吧。”
三人各自找了个房间纷纷入睡，而小虎早在之前野兽退却的时候就已经休息了。
翌日，段红尘三人把院子里的野兽尸体简单处理了一下，吃了顿野味儿。
段红尘发现，那些野兽的肉质比起一般牲畜要好吃，而且肉中还富含丰富的能量，对他们目前的淬体刚好有用。
“该修炼了，小虎，要不要和我一起出去跑两圈，可能你和我一样适合在运动中淬体。”段红尘做了下伸展运动。
“好。”
随着淡淡的声音落下，小虎跟着段红尘一起开始慢跑。
“呼——呼——”
零和一的差距不是简单的倍数关系。
小虎没跑多久就开始气喘吁吁，也没有成功淬体。
而段红尘此前完成了淬体，如今的慢跑对他来说再简单不过了。
早上醒来的时候《修真自传》上面更新了新的内容。
段红尘也知道了修炼中的境界，而第一个境界就是淬体。
淬体境大致分为十重，每修炼出一万斤巨力为一重。
这是一种比较直观的概念。
万斤巨力是评判体质的一个标准。
只有体质强大才有可能纳灵入体，否则就像没有淬体过的人一样，在灵气吸入过多后就容易导致爆体而亡。
这也是段红尘现在要继续淬体的原因。
修仙以灵气为主，但只有肉身足够强大才能承载更强的力量。
入夜，段红尘现在差不多拥有三千斤巨力，这还只是纯肉身力量，如果力量运用
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